研究显示：网球、羽毛球等挥拍类运动，可降低47%全因死亡率
来源：JRS直播
 【研究显示：挥拍类运动可降低47%全因死亡率，长期挥拍运动心血管疾病发病率低27%】 羽毛球、网球、乒乓球……你来我往，好不激烈。有研究显示，挥拍类运动（主要包括网球和羽毛球）可降低47%的全因死亡率（即所有原因导致的死亡率）。此外，还有4大好处： 1.可以提升心肺功能，研究表明，定期参与挥拍类运动的人比不运动的人，心血管疾病的发病率低27%； 2.增强身体机能； 3.促进心理健康； 4.有健脑功能。 |
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